【讓我們一次解決兒童睡眠問題】

【讓我們一次解決兒童睡眠問題】

✖小朋友睡眠不好會影響的層面包含：

學習狀況、情緒、身高發育、免疫力等等，相反的顧好睡眠其實很多狀況都能改善！

❓睡眠好不好？以下幾個狀況，如果有的話，可能就代表孩子的睡眠狀況可以再照顧一下：

白天嗜睡、做夢、打呼、淺眠、頻繁夜醒、尿床等狀況，都是常見的睡眠問題癥兆！

✨環球兒童育兒團隊針對睡眠的處理步驟：

1. 透過基因檢測跟諮詢中了解孩子在睡眠品質、過敏狀況、營養素缺口、情緒缺口、運動需求等面向。

2. 排除影響睡眠的因素：補足營養素缺口、改善過敏狀況。

3. 幫助爸媽找到並且建立「睡前儀式」：定時音樂提醒、睡前溝通、壓力排解、其他睡前情緒滿足儀式等等～

最後，睡眠問題並不是單一問題，很多時候是身體中的其他因素影響到了睡眠，例如過敏或壓力等...